Diététique comportementale
Manger est une acte intimement lié à notre vécu, nos représentations et notre identité. Tout au long du suivi, nous regarderons ensemble ce qu'il se passe pour vous autour de l'assiette avant de s'intéresser à son contenu. La diététique comportementale examine les différentes dimensions des conduites alimentaires en tenant compte de votre individualité.
Lorsque c'est nécessaire, j'accompagne les patient(e)s souffrant de troubles des conduites alimentaires (TCA) ou à risque d'en développer.
L'objectif : construire un projet cohérent, réaliste et personnalisé vers votre équilibre alimentaire.
Femme enceinte et allaitante
La maternité est une période unique et bouleversante dans la vie d'une femme. Pour beaucoup d'entre nous, elle peut devenir source d'angoisses quant à notre poids, notre santé ou celle du bébé. L'accompagnement diététique offre un espace bienveillant et sûr où vous pourrez partager vos craintes et vos interrogations.
J'accompagne les femmes présentant un diabète gestationnel (ou à risque) pour adapter l'alimentation en toute sérénité.
L'objectif : faire de l'alimentation votre alliée durant cette période clé.
Enfance et petite enfance
Nos enfants viennent au monde sans mode d'emploi mais nous voilà, parents, submergés de consignes et injonctions contradictoires dès la sortie de la salle d'accouchement. Difficile dans ces conditions de faire des repas un moment serein, de partage et de plaisir. Pourtant, cette convivialité est la clé pour donner à nos enfants des bases seines et solides pour toute la vie.
J'aide les parents à construire l'alimentation de leurs enfants dès la diversification alimentaire (4-6 mois) jusqu'à l'adolescence :
- Diversification menée par l'enfant (DME)
- Troubles alimentaires pédiatriques : néophobies, troubles de l'oralité
- Équilibre alimentaire : petit-déjeuner, goûter, repas...
- Apaisement des repas
L'objectif : donner des conseils concrets pour aborder les repas avec sérénité dans le respect des besoins de l'enfant, dès le plus jeune âge.
Maladies chroniques et métaboliques
Diabète de type 2, obésité, maladies cardio-vasculaires, hépatiques, bilan sanguin déséquilibré… leur prévalence ne cesse de croître, avec des retentissements parfois considérables sur la santé et la qualité de vie des patients. L'alimentation a toute sa place dans votre parcours de soin : elle offre un levier concret et non médicamenteux pour améliorer votre santé et votre bien-être. Bien au-delà du poids, il s'agit de donner à votre corps tout ce dont il a besoin pour vivre longtemps et en bonne santé.
Je vous accompagne pour identifier les pistes alimentaires facilement accessibles pour améliorer votre condition et prévenir son aggravation.
L'objectif : envisager l'alimentation comme un véritable levier de soin pour votre santé physique et mentale.
Alimentation végétale
Pas évident de végétaliser son alimentation et s'y retrouver dans la masse d'informations et de désinformation. Prévenir les carences, se faire plaisir ou encore garder une vie sociale : les défis sont nombreux pour les végés et flexitariens !
Sans dogme rigide et quelles que soient vos motivations, je vous aide à construire le répertoire alimentaire qui vous permettra de manger aligné(e) avec vos valeurs tout au long de la vie.
L'objectif : vous guider pour végétaliser votre alimentation en toute sérénité.